Magazine "Mein Körper ↦ Meine Muskeln - Mehr als Power und Pumpen (2024)"
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Mein Körper ↦ Meine Muskeln - Mehr als Power und Pumpen (2024)
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Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung zu setzen. Sie schütten Myokine aus, Botenstoffe, die Organe wie Gehirn, Leber, Herz und Darm direkt beeinflussen. Fitte Muskeln können das Risiko für Erkrankungen des Gehirns verringern und Alterungsprozesse verlangsamen. Wilhelm Bloch und Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln forschen zu den Myokinen. Sie kamen zu dem Ergebnis, dass es nie zu spät ist, mit dem Krafttraining zu beginnen.
